Problemas Digestivos é o tema da nossa primeira Newsletter de 2021. Conheça a perspetiva e os conselhos dos nossos Especialistas.
Os problemas digestivos são uma queixa frequente nos consultórios médicos. Quando a nossa digestão não funciona, é porque o nosso organismo está em desequilíbrio e isso também pode afetar a nossa mente.
Por outro lado, uma digestão normal significa que os nutrientes consumidos são absorvidos de maneira apropriada. O que é essencial para neutralizar os micróbios, os alérgenos e as toxinas que causam danos à nossa saúde.
Problemas digestivos mais comuns, Sintomas e Hábitos de Prevenção:
Refluxo gastroesofágico
Caracteriza-se pela sensação de retorno do alimento, devido ao efeito do suco gástrico no organismo.
Os sintomas mais frequentes são a regurgitação e a azia. Há casos nos quais o refluxo pode gerar esofagite, tosse crónica, laringite, asma e até erosão do esmalte dos dentes.
O tratamento inclui uma dieta alimentar, mudanças nos hábitos de vida e tratamentos médicos que diminuem a acidez do suco gástrico, a fim de amenizar os sintomas e ajudar na reconstituição dos tecidos lesionados.
Azia
A azia é uma sensação de queimadura na região do estômago que pode alcançar o pescoço e a garganta. Na maior parte dos casos, ela é causada pelo refluxo do suco gástrico, ou seja, pelo ácido estomacal.
Pessoas que sofrem de azia sentem um desconfortável ardor no trato digestivo.
Para prevenir o problema é recomendado evitar alimentos ácidos e gordurosos, bebidas alcoólicas e tabaco. Outra dica importante é ir para a cama aproximadamente 3 horas depois de se alimentar.
Dispepsia
A dispepsia é a dificuldade que o organismo tem em digerir os alimentos. Indivíduos que se queixam do problema sentem mal-estar, azia, arrotos e dores na região do abdómen, além de sensação de saciedade precoce.
A dispepsia pode ser provocada por refluxo, úlceras, doenças biliares e no pâncreas e, até mesmo, tumor no estômago.
É fundamental procurar um especialista para a realização de exames, a partir dos quais será estabelecido o correto diagnóstico.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável está relacionada com a sensibilidade no trato intestinal.
É uma disfunção muscular que pode atrasar ou acelerar o trabalho do intestino, o que modifica a consistência das fezes. Pode haver diarreia, mucosidade, prisão de ventre, gases, sensação de evacuação incompleta e distensão abdominal.
A síndrome do intestino irritável pode ser amenizada com hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividades físicas.
Contudo, a ida ao médico é necessária para que se investigue o problema e seja oferecido o tratamento adequado.
Medicina Tradicional Chinesa e Problemas Digestivos
A acupuntura proporciona alívio satisfatório da dor epigástrica, um sintoma comum em doenças do estômago, incluindo úlcera péptica, gastrite aguda, gastrite crônica e espasmo gastrointestinal.
A síndrome do cólon irritável e a colite ulcerativa crônica são difíceis de tratar com a medicação convencional. Para estas doenças, a acupuntura serve como medida terapêutica complementar alternativa, caso possa ser combinada com a fitoterapia chinesa.
Um estudo demonstrou que a acupuntura controla e reduz a diarreia funcional. Os investigadores concluíram que a acupuntura aliviou a frequência de defecação e melhorou a formação de fezes. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC), incluindo a acupuntura, tem sido usada há séculos para o tratamento de distúrbios gastrointestinais.
A disenteria, por exemplo, que é a inflamação dos intestinos, acompanhada de diarreia com sangue, é tratada com acupuntura e fitoterapia rica em gengibre, para inibir a ação da bactéria shigella.
Há uma extensa pesquisa sobre o efeito da acupuntura sobre o sistema do aparelho digestivo, mostrando a sua influência sobre a fisiologia do trato gastrointestinal, incluindo a secreção de ácido, motilidade, alterações neuro-hormonais e mudanças nos limiares sensoriais.
A acupuntura apresenta, ainda, excelente efeito analgésico e antiespasmódico no trato biliar em menor tempo, sem efeitos colaterais, para a dor aguda da cólica biliar e a melhora da secreção da bile, desde que o alívio da dor não mascare o diagnóstico correto, para o qual podem ser necessários outros procedimentos. Além disso, a acupuntura é eficaz no alívio da cólica abdominal, que ocorre na gastroenterite aguda ou devido ao espasmo gastrointestinal.
Estudos controlados sobre cólica biliar provam que a acupuntura tem vantagens sobre os tratamentos com medicamentos convencionais.
Se sofre de alguma perturbação intestinal, desconforto ou outra situação para a qual não tem resposta, contacte-nos! A SH2Me pode ajudar!!!
Drª Elsa Sampaio, Especialista em Medicina Tradicional Chinesa SH2Me Medicina Integrativa
Fique ainda a conhecer a estreita, dinâmica e complexa relação entre o cérebro e o intestino. Um artigo da Neuropsicóloga SH2Me, Drª Sofia de Matos Silva. Leia aqui
Conheça também algumas estratégias que podem ajudar as crianças a desenvolver o gosto pelos alimentos. Um artigo da Terapeuta Ocupacional SH2Me, Drª Rosa Nunes. Leia aqui
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